ガイド · 更新 2026年8月

ごほうびが猫のウォーキングアプリ

たいていのウォーキングアプリは、問題の間違った半分を解いています。すでに歩いた分を数えるのはとても得意なのに、本当に難しい部分、つまりソファが目の前にある灰色の火曜日に外へ出る、という部分には無力です。画面の数字は理由になりません。猫はなります。

このガイドは、もっと歩きたいのに2ブロックで引き返してしまう人のためのものです。ゲーム型ウォーキングアプリのしくみ、いいアプリがただの歩数計と違って感じられる理由、そして本物の猫を捕まえることが、散歩を「アプリに言われたから」ではなく「自分が続けたいから」歩き切るものに変えてくれる話をします。

ただの歩数計が続かない理由

定番の歩数アプリが見せてくれるのは、リングと、合計と、目標。効果はだいたい1週間で、数字の新鮮さが持つのがそのくらいだからです。問題は、ごほうびが散歩の後にやってきて、しかも抽象的なこと。8,000の「何か」を感じたわけではなく、昨日より大きい8,000があるだけです。

人を歩かせ続けるコツは、ごほうびを散歩の最中に登場させて、頭に思い浮かべられるものにすること。いまのウォーキングゲームの波はぜんぶこの発想の上にあって、いいゲームなら、歩数リングにはできない「もう1ブロック」を引き出せるのはそのためです。

いいゲーム型ウォーキングアプリがうまくやっていること

これは今やれっきとしたジャンルで、いちばんよくまとまっているのはSteps and Beastsのチームによる解説です。要点はシンプル。新しいエリアでも、クエストでも、宝物でも、育った生きものでも、散歩のたびに進歩が目に見えるとき、ウォーキングゲームはいちばん効きます。知っておきたいものをいくつか：

Walkrは歩数を宇宙船の燃料に変えて、新しい惑星を探検させてくれます。明るいSFの世界観で、長い時間をかけてコレクションを埋めたい人向け。
Pikmin Bloomは、ポケモンGOを作ったNianticのアプリで、歩くと育つ小さな植物の生きものたちがもらえます。えさをやり、ミッションに送り出し、実際に歩いた道に花を植えるので、自分が本当に歩いた場所でマップが埋まっていきます。詳しくはGoogle Playのページで。
Steps and BeastsはRPG寄りで、歩くと生きものが孵化してレベルアップします。

共通しているのは、散歩に目に見える見返りを与えていること。そして、このあと紹介するものとの違いは、その見返りがバーチャルだということです。惑星も、植物も、ビーストも、アプリの中に住んでいます。

ごほうびが本物の猫になるアプリ

Cat Collectorは同じ発想から出発して、ごほうびを現実の世界に移しました。バーチャルな何かを育てるために歩くのではなく、本物の猫を見つけるために歩く。そして出会った本物の猫は、ぜんぶ手元に残ります。

散歩の途中、玄関先や店のウィンドウに猫を見つけたら、撮影します。アプリが写真の中に本物の猫がいることを確認して、あなたの写真と、見つけたエリア名と、発見者としてのあなたの名前が入った、手描きのダイカットステッカーのトレーディングカードにしてくれます。カードはコレクションへ。次のブロックでもう1回。散歩は猫探しになり、猫探しには続ける理由があります。次の通りに、まだ捕まえたことのない1匹がいるかもしれないからです。

特に散歩する人に効くポイントがいくつかあります。

歩数計ではないし、せっついてこない。 閉じるべきリングも、責めてくる目標もありません。モチベーションは数字ではなく猫。数字に疲れた人にちょうどいい形です。
ごほうびは本物で、あなたのもの。 カードになるのは実際に出会った猫で、生成された生きものではありません。カードになる前に、アプリがすべての写真に本物の猫がいるかを確認します。そこがこのアプリの核心です。
収穫のない日でも止まらない。 カードにはそれぞれリンクがあるので、友だちが捕まえた猫をシェアしてもらい、タップで集められます。そして毎週、ご近所でいちばん集められた猫がTop Catに選ばれるので、同じコースを歩く常連同士のちょっとした友好的ライバル関係も生まれます。

無料で登録不要、iPhoneおよびiPadで利用可能です。"ポケモンGOだけど猫は本物"という比較をより詳しく知りたい方は、完全版のガイドをご覧ください。

ホットガールウォークと組み合わせる

ホットガールウォークに触れておくのは、いまいちばん人気のあるウォーキングの形だからです。ただし、アプリと相性が悪そうなルールがあります。2020年にMia Lindが始めて、Daily BurnからHealthlineまであちこちで取り上げられたこのウォークは、早歩きに3つの考えごとだけを組み合わせます。感謝していること、自分の目標、自分がどれだけすばらしいか。スクロール禁止、ネガティブ禁止です。

猫探しは、思った以上にこれに合います。フィードを見つめるのではなく、顔を上げて自分の街を見る。それこそがこのウォークの目的ですし、スマホを出すのは猫を捕まえる2秒だけ。むしろ玄関先や窓辺に目を配ることで、顔が上がり、視線が地面から離れます。数字がほしければ、シンプルな歩数計を並行して動かして、猫が現れたときだけCat Collectorを開けばいい。散歩は散歩のまま。猫はおみやげです。

もっと歩くことの健康効果は議論の余地がありません。このトレンドとあわせて紹介される研究は、定期的な早歩きをうつ病リスクの目に見える低下と結びつけています。問題は歩くことが体にいいかどうかではなく、続けられるかどうかでした。「次のブロックに猫がいるかもしれない」は、驚くほど頼りになる答えです。

コースの猫を増やすには

コレクションを充実させたいなら、いくつかの習慣が効きます。

密度の高いエリアを歩く。 角の商店、ポーチのある古い住宅街、小さな商店街には猫が多い傾向があります。ボデガ猫のガイドは、ほとんど宝の地図です。
猫の時間に出かける。 早朝と、涼しくなった夕方は、外で暮らす猫がいちばん姿を見せる時間帯です。
やさしく捕まえる。 ほどよい距離から撮影して、猫のほうから来るのを待つこと。知らない猫を追いかけたり抱き上げたりは絶対にしないでください。耳先がカットされた猫は、すでに不妊手術を受けて見守られている猫。迷子ではなく、出会えてラッキーな1匹です。

正直なところ

Cat Collectorは歩数を数えませんし、ペースを指導することも、夏までの理想のボディを約束することもありません。それがほしいなら、いまの歩数アプリを続けてください。Cat Collectorが直すのは、歩数アプリにはどうにもできないひとつのこと。実際に外へ出る理由と、途中で引き返さない理由をくれることです。猫を捕まえるために歩きましょう。歩数は猫のおまけについてきます。

始める準備はいいですか？Cat Collectorを手に入れて、次の散歩を猫探しにしてみてください。家にいたい、でも猫のいる暮らしはあきらめたくない。そんな人には猫が飼えない人のためのガイドもあります。

出典・参考リンク

よくある質問

ゲーム型ウォーキングアプリってなんですか？

歩数がゲームの中の進み具合になるアプリのことです。歩くと、ただの数字ではなく目に見える何かが手に入ります。Walkrなら宇宙船の燃料、Pikmin Bloomなら育っていく植物の生きもの。Cat Collectorなら、道すがら出会う本物の猫を捕まえられます。

Cat Collectorは歩数を数えますか？

いいえ。これはわざとです。歩数計ではないので、目標のことでせっついてくることもありません。ごほうびは外で見つける猫たち。次の1匹を捕まえたいから歩くのであって、アプリが数えているから歩くのではありません。

ホットガールウォークに合うアプリはどれですか？

感謝に集中して気を散らしたくないなら、スマホはしまって歩くのがいちばん。もう少し遠くまで歩く理由がほしいなら、猫探しが向いています。次の角に何がいるか見たくて、つい歩き続けてしまうからです。シンプルな歩数計とCat Collectorを組み合わせれば、数える係と見つける係の両方がそろいます。

Cat CollectorはポケモンGOみたいなもの？

歩き回って捕まえる楽しさは共通していますが、相手はマップに湧くバーチャルな生きものではなく、あなたが撮影する本物の動物です。課金もレベル上げの作業もなく、捕まえた成果は、実際に出会った猫の手描きカードです。

散歩コースに猫がいなかったら？

猫の多さはエリアによってかなり違います。角の商店やポーチのある、歩きやすくて密度の高いエリアがいちばん多い傾向です。静かなコースなら、ほかの人が捕まえた猫をシェアリンクのタップで集めれば、収穫のない日でもコレクションは育ちます。

無料ですか？アカウントなしで使えますか？

はい。Cat Collectorは登録不要、メールアドレス不要の無料iPhoneアプリです。開いて、猫を捕まえたら、カードになります。ほかのウォーキングゲームは無料でも課金要素のあるものがあるので、それぞれ確認してください。